ayurveda e cura della pelle

Usando erbe,fiori,oli essenziali e minerali che si trovano in natura i cosmetici ayurvedici portano la pelle al suo equilibrio perfetto. La pelle deve essere perfettamente pulita ,nutrita ed idratata.Un leggero scrub preparato semplicemente con farina di ceci,argilla e oli essenziali aiuterà' a rimuovere delicatamente le cellule morte dal viso.Un leggero massaggio a base di prodotti naturali aiuterà' a distendere i tratti del viso e del collo e donerà' alla pelle un aspetto più' pulito e curato.Conoscere la propria costituzione attraverso la pelle e' molto importante per rafforzare la bellezza naturale.

beautyla cucina dell'amore

Aromi Colori & Suoni

preparazione di spezie e aromi(foto web)

Il corpo è' formato da cinque elementi: aria, acqua, etere, fuoco e terra. La loro combinazione fa nascere i tre dosha principali riconosciuti dall'Ayurveda: Vata ( aria ed etere) Pitta( fuoco ed acqua) e Kapha( terra ed acqua ). L'uomo è' un corpo d'energia immerso nell'energia dell'universo.Il mondo esterno influenza il nostro essere non soltanto nelle grandi espressioni ma anche nei livelli più profondi e a volte non coscienti.Il movimento consapevole insieme al respiro mette in contatto la coscienza al corpo . L'alimentazione nella sua combinazione equilibrata risveglia i nostri sensi nel processo alchemico di degustazione , digestione e post digestione.I vari canali sensoriali di cui siamo dotati mettono in contatto gli impulsi che arrivano dall'esterno con i processi interni . Ogni Dosha ha un'affinità con uno o più sensi. Vata ( aria ed etere) ha una risonanza con suono e tatto. Pitta ( fuoco ed acqua ) ha un'affinità con la vista . Kapha ( terra ed acqua) ha un'affinità con il gusto e l'odorato. La sensitività a certe percezioni sensoriali è' il principio su cui si fonda l'uso delle terapie che impiegano gli aromi, colori, suoni e mantra . 

L'Ayurveda , scienza della vita , abbraccia tutti gli aspetti più profondi del nostro essere. Movimento , cibo, contatto, cura della pelle sono alcuni aspetti che l'Ayurveda tiene in considerazione per una vita più ricca e piena . 

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Ciambelline dolci vegan con Anice e Cannella

Le Ciambelline sono un dolce semplice e versatile , sono ottime come merenda , spuntino , fine pasto, colazione . Si mantengono per tanti giorni se conservate in un contenitore di vetro ermetico! Sono veloci da preparare , economiche, si preparano con i bambini e in 12 minuti in forno sono pronte. 

Ecco come si preparano :

Dosi per 30 Ciambelline :

400gr di farina integrale 

100gr di zucchero di canna

100gr di olio di cocco o di semi

Scorza grattugiata di limone

Semi di anice

Un cucchiaio di zucchero vanigliato

Un bicchiere di latte vegetale

Un pizzico di sale 

Cannella in polvere 

Mescolare tutti gli ingredienti in un robot , nel caso il composto fosse appiccicoso aggiungere un po' di farina . Lasciar riposare l'impasto per mezz'ora e formare delle Ciambelline . Infornare per 12 minuti in forno caldo a 180 gradi.

Buon appetito !